- All posts
- aceites
- aceites vegetales
- agua
- amor propio
- autoestima
- balanza
- calorias
- cancerigenos
- cerebro
- ciclo menstrual
- Coles
- coles de bruselas
- comida empaquetada
- comida rapida
- composición corporal
- composition corporal
- conexion
- conexión cerebro musculo
- connexion
- desarrollo muscular
- deshidratación
- dieta
- empaques
- empaquetados
- entrenamiento de fuerza
- entrenamiento de pesas
- fuerza de voluntad
- herramienta
- hidratacion
- hormonas
- importancia de tomar agua
- ingredientes
- insulina
- macros
- metas
- motivación
- musculo
- nutricion
- omega 3
- omega 6
- perdida de peso
- pesas
- peso
- peso saludable
- Prioridades
- ropa interior
- salud
- saludable
- tabla nutricional
- TDEE
- tomar agua
- vegetales
Ropa interior, les cuento primero sobre mi experiencia, siendo bastante sincera era una persona que solo utilizaba “pantaleta de abuela” (sin ofensas, asi le dicen a ese modelo y quiero que tengan...
“El entrenamiento de fuerza puede ayudar a proteger el cerebro de la degeneración” Quéeee? , esta soy yo gritando QUEEEE, sí señores , un ultimo estudio hecho en la Universidad de Sídney arrojo co...
Descontrol Hormonal!! (Casi 50% de las mujeres hemos sufrido de algún descontrol hormonal) Mamis y mamacitas, este miércoles decidí cambiar el correo que les iba a enviar ya que el periodo me vino...
¿Por qué reducir el consumo de aceites vegetales?
Nota: llamaremos a los aceites vegetales aquellos que tienen alto contenido de Omega 6 : Aceite de soya - soybean oil Aceite de maíz - corn oil Aceite de algodón - cottonseed oil Aceite de giraso...
Técnicas Para utilizar la Balanza
Técnicas Para utilizar la Balanza Primero quiero compartirles que Yo, Andrea White sí me peso casi todas las mañanas menos los lunes (hay lunes que me peso para detectar alguna intolerancia espec...
¿Por qué tomar agua al levantarme en la mañana?
Somos más de 60% agua, déjame repetirlo, nuestro cuerpo y cerebro es más del 60% agua, el cerebro especialmente esta compuesto de 73% agua. Al dormir ocurren diferentes procesos que nos hacen perd...