ciclo menstrual

Descontrol Hormonal

Descontrol Hormonal!! (Casi 50% de las mujeres hemos sufrido de algún descontrol hormonal) Mamis y mamacitas, este miércoles decidí cambiar el correo que les iba a enviar ya que el periodo me vino...

¿Por qué reducir el consumo de aceites vegetales?

Nota: llamaremos a los aceites vegetales aquellos que tienen alto contenido de Omega 6 : Aceite de soya - soybean oil Aceite de maíz - corn oil Aceite de algodón - cottonseed oil Aceite de giraso...

Fuerza de voluntad #2

La resolución más común de cada Año Nuevo es “bajar de peso” y cuando las personas fallan en alcanzar su resolución de Año Nuevo  normalmente culpan a su “poca fuerza de voluntad” , lo que me sorp...

Fuerza de voluntad #1

La fuerza de voluntad se desarrolla. Este tema lo vamos a hablar en 3 series, hoy hablaremos sobre qué dicen los estudios acerca de las ventajas de tener “fuerza de voluntad” y  porqué decimos que...

Técnicas Para utilizar la Balanza

Técnicas Para utilizar la Balanza Primero quiero compartirles que Yo, Andrea White  sí me peso casi todas las mañanas menos los lunes (hay lunes que me peso para detectar alguna intolerancia espec...

Fuerza de voluntad #3

Hoy cerramos los correos de fuerza de voluntad con 3 practicas que nos pueden ayudar a entrenar nuestra fuerza de voluntad 1. Lista de “cosas por hacer” (To Do List): ¿te ha pasado que tu lista se...

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