Prioridades

PRIORIDADES

Hoy quiero hablarles desde mi visión del fitness y de cómo quiero que Tú cambies tu visión del fitness y juntas logremos cosas increíbles, esa es mi introducción al día de hoy.

Hace unos días coloque un post sobre las prioridades: Alimentación , hidratación , descanso y pesas. Estos factores son los primeros que reviso si no me siento al 100, si me siento estancada, si siento bajo de energía, etc. Las coloque en orden especifico de prioridades. 

Ahora, la verdad, estas no son las prioridades de la vida saludables tal cual 365 días del año, y es mi mensaje para ti, creemos que tenemos que lucir de cierta forma 365 días del año, creemos que debemos “sentirnos” de cierta forma 365 días del año y quiero que repitas esto conmigo NO ES ASI. Nuestras prioridades cambian y mi principal objetivo es que aunque tus prioridades cambien TÚ te sigas sintiendo en tu mejor momento adaptado a esa situación que estas pasando. 

Si esta semana estas pasando por un momento de estrés laboral que sepas que puedes recurrir al ejercicio como forma de drenar y equilibrar. Si esta semana tus hijos estuvieron con gripe, que acudas a 10 minutos de estiramiento/movilidad y unas 10 sentadillas para darle a tu cuerpo un boost de energía y supiste que comida “delivery” ordenar para sentirte saludable de adentro hacia afuera sin darle mucha importancia a que no cocinaste tu misma esta vez.  

En estos ejemplos, TÚ supiste que le hace mejor a tu cuerpo y mente, Tú le diste prioridad a las cosas que necesitaban tu atención esta vez. 

Si hoy te sientas y analizas todos los aspectos de tu vida:

¿A qué le quieres dar prioridad?

Recuerda que sea cual sea lo que escoges, el ejercicio y la alimentación estarán aquí para ti, para que te sientas en el top de esa situación que estas pasando. 

Siempre recuerda el POR QUÉ lo estas haciendo, por que estas dedicando esos minutos a ti y porque tomas las decisiones que tomas. 

L@s quierooooooooo

Conecta conmigo en Instagram, quiero saber mas de ti y como puedo ayudarte a sentirte en el top.